MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE · ÎLE D’OLÉRON
Qi Gong de Santé
à Oléron
« Quand le corps souffre, l’émotion n’est jamais loin. Pour ceux qui ont choisi de s’entendre. »
Une pratique douce, ancrée dans la tradition de la MTC, pour retrouver fluidité, sérénité et contact vivant avec soi-même.
Vous sentez, une tension qui reste, un esprit qui ne se pose plus, un corps qui semble avoir oublié comment se relâcher ?
Beaucoup de personnes arrivent au Qi Gong après avoir cherché ailleurs. Elles ne veulent pas forcer. Elles veulent ressentir.
Le Qi Gong de santé issu de la MTC n’est pas une gymnastique douce de plus.
C’est une façon de renouer avec son souffle, ses sensations, son équilibre intérieur —
à son rythme, dans un groupe bienveillant, sur l’île d’Oléron.
Aperçu de la pratique
Le Qi Gong en Mouvement
Découvrez en vidéo l’esprit du cours : mouvements doux, synchronisation du souffle et attention portée au présent.
Cours collectifs — Saison 2026/2027
Choisissez votre porte d'entrée
Trois formules pour commencer là où vous vous sentez prêt — le matin pour l’ancrage doux, le soir pour relâcher la journée, ou le Tai-chi pour approfondir la pratique.
Lundi · 9h00 – 10h30
Qi Gong de Santé
Éveil & Intériorité
Un temps d’ancrage doux pour commencer la semaine. Respiration, fluidité, écoute des sensations. Particulièrement adapté aux personnes qui souhaitent entretenir leur vitalité et leur mobilité, sans forcer.
lundi · 18h00 – 19h30
Qi Gong de Santé
Déverrouillage & Vitalité
Relâcher les tensions accumulées dans la journée, libérer la charge mentale et apaiser le système nerveux. Pour ceux qui cherchent à évacuer le stress et favoriser un sommeil plus réparateur.
Jeudi · 18h30 – 20h00
Tai-chi
Fluidité & Coordination
Ancrage en mouvement, mémorisation de la forme et synchronisation du souffle. Le Tai-chi enrichit et complète la pratique du Qi Gong en développant l’équilibre et la conscience du corps en action.
2ᵉ samedi du mois · 09h30 – 11h30
Atelier Mensuel
Qi Gong Calme & Intériorité
Un approfondissement de 2 heures axé sur l’immobilité posturale, le souffle profond et l’écoute des sensations énergétiques. Un espace pour aller plus loin dans la pratique, une fois par mois, en petit groupe.
L'Esprit des cours
L'Expérience en Images
Quelques instants capturés pour vous projeter dans l’ambiance chaleureuse de nos séances.
Posture et circulation du Qi
Exercices de guidage de l’énergie et d’alignement corporel issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Pratique collective à la plage
Se reconnecter aux éléments marins et à l’énergie du groupe sur l’île d’Oléron.
Pratique et dynamique de groupe en salle
Travail sur l’ancrage, la posture et la circulation de l’énergie lors des séances en intérieur.
Tarifs & Inscriptions
Des formules accessibles, pour une pratique régulière
L’inscription trimestrielle garantit la cohésion du groupe et une progression harmonieuse pour chacun.
ou 18h00 – 19h30
/ trimestre
/ trimestre
(Selon créneaux ci-dessus)
/ trimestre
9h30 – 11h30
/ atelier · 20 € abonnés
/ séance
Les cours ont lieu en salle sur l’île d’Oléron. Tenue souple recommandée. Aucun niveau prérequis.
Besoin d'un accompagnement plus en profondeur ?
La pratique collective éveille la conscience du corps et fait émerger les ressentis. Certaines tensions ou blocages émotionnels demandent parfois un espace plus intime pour être libérés.
Je propose également des soins individuels d’acupression, tuina, diététique chinoise à domicile sur tout le bassin Marennes-Oléron — séances longues de 2h minimum, sans précipitation, à partir de 70 €.
Faire le premier pas
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