Ateliers bien-être du corps et de l'esprit
Une autre façon de comprendre ce que nous vivons.
Dans un monde souvent déconnecté du vivant, ces ateliers vous proposent un autre regard.
Celui de l’énergétique chinoise — une sagesse millénaire qui s’appuie sur l’observation de la nature, des rythmes du corps et du cœur.
Chaque mois, je vous invite à explorer un thème du quotidien (stress, fatigue, émotions, digestion, etc.)
Et à le comprendre à travers le prisme de la médecine chinoise, pour vous offrir des clés simples, sensibles et concrètes.
🔍 Une lecture vivante du réel
Comprendre ce qui nous traverse :
Loin des discours ésotériques, l’énergétique chinoise nous aide à mettre du sens sur ce que nous vivons.
Elle propose un langage subtil mais accessible pour décoder nos déséquilibres, en lien avec :
- les saisons et le rythme du vivant.
- l’équilibre du Yin et du Yang.
- la circulation du Qi (l’énergie vitale).
- les liens entre émotions, organes et éléments (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau).
👉 Ces ateliers sont comme des portes d’entrée, pour se reconnecter à soi-même à travers une vision plus globale, plus fine, plus enracinée.
✨ Un espace d’écoute, de partage et de pratique
Chaque rencontre s’articule en trois temps :
- Un éclairage accessible sur les principes de la médecine chinoise, appliqués à un thème concret
- Des échanges nourris par vos ressentis, vos expériences, vos questions
- Une mise en mouvement à travers des exercices simples (auto-massages, respiration, Qi Gong…)
👐 La pratique est offerte comme un temps de retour à soi, un ancrage, une intégration.
Une approche vivante, enracinée dans la tradition chinoise
Pourquoi participer ?
🌸 Ce que ces ateliers peuvent vous apporter :
- Une meilleure compréhension de vos déséquilibres (émotionnels, physiques, énergétiques)
- Des outils concrets pour réguler vos émotions et apaiser le mental.
- Une amélioration du sommeil, de la vitalité et de la digestion
- Une diminution des tensions physiques liées au stress ou aux douleurs chroniques
- Un espace pour souffler, prendre du recul et revenir à soi
- Une connexion plus fine à vos ressentis et à votre propre rythme
- Une ouverture vers une vision plus globale et plus douce de la santé
>🌀 Ces bénéfices sont progressifs, nourris par l’écoute, la régularité, et la qualité de présence que chacun apporte.
🧭 Un fil conducteur vers un accompagnement plus profond
Ces ateliers sont conçus comme un chemin d’exploration. Ils ouvrent, pour ceux qui le souhaitent, vers :
- des séances individuelles (soins énergétiques, accompagnement MTC)
- une pratique régulière de Qi Gong, en petit groupe
🎋 Je vous y accueille dans le même esprit :
- respect du rythme de chacun.
- lecture fine du vivant.
- outils concrets pour retrouver l’équilibre.
🌱 Groupes limités à 10 personnes pour préserver la qualité de présence et la richesse des partages.
Les ateliers, mois après mois
📅 Les Ateliers à venir
Atelier du 22 novembre 2025 — Mieux dormir naturellement
Lieu : Salle Bien-Être des Salines – 160 route des Allards – 17310 St Pierre d’Oléron- 📅 Le samedi 22 Novembre 2025
Horaires : 10h à 12h- 🔖 Participation : 20€
🌙 Quand le mental reste éveillé, le corps ne trouve plus le repos.
Cet atelier propose une lecture énergétique du sommeil selon la sagesse chinoise.
En lien avec les 5 éléments, nous explorerons les causes subtiles de l’agitation nocturne et apprendrons à favoriser l’endormissement grâce à des pratiques simples : respiration apaisante, automassages, points d’acupression et mouvements de Qi Gong doux.
Atelier du 13 Décembre 2025 - Apaiser l'esprit pour détendre le corps
- Lieu : Salle Bien-Être des Salines – 160 route des Allards – 17310 St Pierre d’Oléron
- 📅 Le samedi 13 Décembre 2025
- Horaires : 10h à 12h
- 🔖 Participation : 20€
🕊️ Quand l’esprit s’agite, le corps se crispe. Et si la détente commençait par l’intérieur ?
Cet atelier explore la manière dont l’esprit (Shen) influence le relâchement du corps selon la sagesse énergétique chinoise.
À travers la compréhension des liens entre émotions, énergie et tensions, vous apprendrez à apaiser le mental pour libérer le corps grâce à des gestes simples et une présence plus consciente.