Archives des ateliers bien-être du corps et de l'esprit
Bienvenue dans les archives de nos ateliers bien-être du corps et de l’esprit.
Chaque atelier a été conçu pour explorer un aspect essentiel de notre équilibre physique et émotionnel, en nous appuyant sur les principes de l’énergétique Traditionnelle Chinoise (MTC). Que ce soit pour mieux gérer vos émotions, soulager les douleurs chroniques, améliorer votre sommeil ou retrouver votre énergie, vous trouverez ici des ressources pour approfondir chaque thématique.
Découvrez nos précédents ateliers, retrouvez les sujets abordés, et laissez-vous inspirer par les pratiques partagées. Certains ateliers seront reprogrammés, alors n’hésitez pas à revenir régulièrement pour ne pas manquer les prochaines sessions
Ressources pour aller plus loin
Comprendre et équilibrer ses émotions grâce aux pratiques énergétiques chinoises
Les émotions font partie intégrante de notre vie. Pourtant, il arrive qu’elles nous submergent, nous épuisent ou nous bloquent. Qui n’a jamais ressenti une colère qui monte et …
La colère : messagère intérieure et énergie du mouvement
Dans notre société, la colère est souvent perçue comme une émotion négative à contrôler. Mais en pratiques énergétiques chinoises, elle est avant tout une énergie du mouvement, de la transformation et […]
📚 Dans cet article un PDF à télécharger : Gérer la colère à la maison avec les outils des pratiques énergétiques chinoises »
Transformer la tristesse en énergie positive
Une émotion mal-aimée, mais profondément humaine
Dans notre société, la tristesse est souvent vue comme un signe de faiblesse.
On nous apprend à rester fort, à sourire, à avancer sans “trop ressentir”[…]
📚 Dans cet article un PDF à télécharger : Gérer la colère à la maison avec les outils des pratiques énergétiques chinoises »
La Joie et le Coeur : Cultiver un Qi fluide et lumineux
En énergétique chinoise – Le Cœur, la joie et l’Esprit
En Energétique Traditionnelle Chinoise, la joie est liée au Cœur et au mouvement du Feu.
Le Cœur abrite l’Esprit (Shen), qui est la conscience et la présence dans le moment.
📚 Dans cet article un PDF à télécharger : La Joie et le Coeur : Cultiver un Qi fluide et lumineux avec les outils des pratiques énergétiques chinoises »
Trouver sa place sans s’épuiser
En énergétique chinoise – Retrouver sa place sans s’épuiser
Et si s’épuiser n’était pas une fatalité, mais un signal du corps ?
Lors de cet atelier, nous avons exploré comment nos émotions et nos schémas énergétiques influencent notre besoin de reconnaissance.
Entre ancrage, mouvement et prise de conscience, chacun a pu redécouvrir sa juste place — sans se perdre.
📚 Envie d’explorer concrètement comment retrouver votre place sans vous épuiser ?
Recevez un PDF à imprimer, avec des pratiques simples et accessibles.
🔗 Intéressé par d’autres ateliers ? Découvrez tous nos ateliers à venir !