Atelier MTC Oléron : Trouver sa place sans s’épuiser
Carnet d’atelier de Septembre 2025 Cet atelier avait pour objectif d’explorer comment trouver sa place sans se perdre ni s’épuiser, en s’appuyant sur les pratiques énergétiques chinoises et des exercices corporels simples. Rituel d’accueil Nous avons commencé par un moment de recentrage et d’ancrage, avec une respiration guidée, pieds au sol, pour déposer les tensions. […]
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