On fait tout “bien” : méditation, alimentation équilibrée, sport doux… et pourtant, quelque chose cloche. Fatigue persistante, irritabilité, tensions dans le corps, mental agité… Ce décalage entre nos efforts et notre ressenti est plus courant qu’on ne le pense.
Cette série va explorer pourquoi, parfois, le bien-être ne suffit pas et comment mieux comprendre les signaux que nous envoie notre corps et nos émotions.
Au programme des prochains épisodes
- Faire “tout bien” peut épuiser
le bien-être comme nouvelle injonction - Le corps ne suit pas toujours les bonnes intentions
décalage mental / ressenti - Pourquoi certaines pratiques cessent d’agir
ce n’est pas un échec - Le stress caché chez les personnes calmes
très partagé en ce moment - Écouter son corps sans l’analyser en permanence
- Arrêter de se corriger pour commencer à s’ajuster
Angle d’approche
- Observation fine des ressentis corporels et émotionnels
- Approche énergétique chinoise : 8 principes, méridiens, cycles saisonniers
- Pratiques énergétiques douces (Qi Gong, Tuina, acupression) pour explorer et rééquilibrer
Pour aller plus loin
- Lire Jacques Warin ou Willem sur le Yi King pour mieux comprendre le lien entre énergie et comportements
- S’inspirer de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) pour observer les corrélations entre saisons, émotions et organes
Cette série est une invitation à s’éveiller à soi autrement, à arrêter de lutter contre ce qui “ne va pas” et commencer à comprendre ce qui se passe vraiment, un épisode à la fois. 🌿